Reprenez le contrôle et
faites le plein d’énergie.
Coaching personnalisé pour retrouver forme, force et motivation.
Pas de méthode miracle. Juste un vrai suivi, humain et adapté.
Coaching en ligne
La solution flexible, sans contrainte de lieu ni d’horaire. Que vous soyez débutant·e ou sportif·ve confirmé·e, avancez à votre rythme, où que vous soyez.
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Programme en autonomie : un plan personnalisé que vous suivez quand vous voulez, en toute indépendance.
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Suivi complet : un accompagnement pas à pas pour garder la motivation et progresser, même à distance.
Coaching en présentiel
Pour celles et ceux qui préfèrent un suivi direct et personnalisé. Chaque séance est construite sur mesure, en face-à-face, pour progresser rapidement et en sécurité.
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En studio : un espace privé rien que pour vous et votre coach.
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À domicile : le coach vient chez vous, pratique et confortable.
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En salle : profitez du matériel et de l’énergie collective.
Des solutions pour chaque objectif
Transformation physique
Perte de poids, prise de muscle ou remise en forme :
ici, pas de promesses irréalistes. Juste un accompagnement structuré, des séances adaptées et des résultats durables. On avance à votre rythme, avec des objectifs clairs et atteignables.
Suivi personnalisé
Chaque corps est unique, chaque objectif l’est aussi :
Que vous soyez seul, en duo ou en petit groupe, je construis un programme sur mesure en fonction de votre niveau, de vos besoins et de vos contraintes.
Coaching flexible
Je m’adapte à votre quotidien pour que le sport trouve naturellement sa place :
En salle ou à domicile, les séances s’intègrent facilement dans votre emploi du temps, sans compromis sur la qualité du travail.
Ils m’ont fait confiance
Alexandru Craciun
Client coaching
Au-delà du coaching, j’ai aussi fait une super rencontre. Rodrigue est un coach toujours souriant, motivant, et qui te pousse à te dépasser à chaque séance. Je prends rarement le temps d’écrire des avis, mais cette fois, je voulais vraiment le faire. Le coaching a été au top, même si au départ, j’étais un peu sceptique.
D. L.
Client coaching
Je pratique du sport depuis de nombreuses années et côtoie encore à ce jour de nombreux coachs de différents univers. Vous pouvez faire appel à lui les yeux fermés, il est très compétent !
Jodie VB
Client coaching
Rodrigue est très actif et veille à ce que chaque participant exécute les exercices correctement. Il n’hésite pas à adapter l’intensité en fonction des capacités physiques de chacun. Je le recommande vivement et lui souhaite plein de succès pour la suite !
Adèle Bivort
Client coaching
Excellent coach ! Plein d’idées et super dynamique ! Je recommande
Alors, prêt pour votre essai gratuit ?
Une première séance pour découvrir,
posez vos objectifs et passez à l’action, sans engagement.